Semináře a workshopy ****************************************************************************************** * Připravujeme pro vás ****************************************************************************************** RESILIENCE aneb udržitelné dobrovolnictvíPetra Drahoňovská • 6.3. 2025 14:00 - 17:00 • Zelená posluchárna (č.141) Celetná 20, Praha 1 • Registrace [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/5975041c-4c60-4b09-8c41-c7d51 ****************************************************************************************** * RESILIENCE aneb udržitelné dobrovolnictví ****************************************************************************************** Workshop je zaměřen na práci s mýtem “ideální smysluplná práce”, kde se podíváme na to, pr techniky podporující psychickou odolnost, resilienci, jsou klíčové pro lidi, které naplňuj dělají. A zejména, pokud to, co dělají, je orientováno na pomoc, podporu ostatních - třeba dobrovolnické. Podíváme se na to, jak práce s odolností může být prevencí syndromu vyhoření. Seznámíme se přístupem rozpracovaným zakladatelem pozitivní psychologie, Martinem Seligmanem, projdeme parametry well-beingu neboli pozitivního prospívání “PERMA”. Projdeme si 3 faktory pozitiv (subjektivní, biologické, funkcionální) a nahlédneme do rozhodování optimistů a pesimistů “naučené bezmocnosti”. Zreflektujeme, jak se i v dobrovolnictví mohou projevovat určité na “perzekutor - oběť - spasitel” a proč a jak si na tyto “hry” dávat pozor. A podle Seligmana si vyzkoušíme konkrétní cvičení, která lze aplikovat do denní praxe dobr konstruktivní zpětná vazba, aplikace silných stránek do denního rozhodování (téma apprecia přesahem do tématu Flow autora M. Csikszentmihalyi), specifické tipy z pozitivní psycholog vděčnosti. Registrace na akci [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/5975041c-4c60-4b09-8c41 Živý životIng. Gabriela Levá • 16. 4. 2025 14:00 - 17:00 • Zelená posluchárna (č.141) Celetná 20, Praha 1 • Registrace zde. [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/d38f00a7-58be-4fe5-b189- ****************************************************************************************** * Živý život ****************************************************************************************** Živý život je život, ve kterém máme dlouhodobě pocit, že skutečně žijeme a nejen přežíváme máme chuť a schopnost pracovat, tvořit a navazovat zdravé vztahy. Život, ve kterém náš způ fungování podporuje naše fyzické zdraví i psychickou pohodu. Během tříhodinového workshopu se podíváme na to, jak pracovat se svou životní a tvůrčí ene naše nynější úroveň energie? Kde svou energii ztrácíme a kde ji naopak získáváme? Jak s ní nedošlo k našemu vyčerpání či vyhoření? Společně si také ukážeme, jak dokáže strach a stre životní volby. Workshop nabízí účastníkům nový pohled na to, jak si budovat svou psychickou pohodu a nast životní priority tak, aby neomezovaly svůj plný potenciál. K tomuto je využívána seberozvo VisionWay, která pomocí interaktivní práce s koláží napomáhá k utřídění myšlenek a uvědomě hodnoty. Registrace na akci. [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/d38f00a7-58be-4fe5-b18 ****************************************************************************************** * Proběhlé akce ****************************************************************************************** Komunikační dovednostiGabriela Böhmová • 28.11. 2024 15:00 - 18:00 • Zelená posluchárna (č.141) Celetná 20 ****************************************************************************************** * Komunikační dovednosti ****************************************************************************************** ÚVOD DO EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE PRO DOBROVOLNÍKY PROČ, O ČEM A JAK KOMUNIKOVAT, když se rozhodnete jako dobrovolník spolupracovat na smyslu nebo s (neziskovou) organizací? Na tříhodinovém workshopu si posvítíme na některá úskalí komunikace s vybranou organizací Společně identifikujeme, co pomáhá naladit se na sebe a vybruslit se ctí i ze situací, kte příjemné nebo přehledné. Tak, aby i přes nesnáze neutrpěl náš vztah a spolupráce. Ve finál také sebereflektivní metodu, díky které porozumíme lépe sobě. Protože porozumění vlastním možnostem, stejně jako respekt potřeb druhých je nutný základ efektivní komunikace a spolu Zveme vás na workshop, ne na přednášku. Proto se připravte, že spolu budete mluvit a třeba experimentovat (žádná divočina). Veškerou teorii spolu objevíme, takže memorování nebude p workshopu je podpořit vás a ukázat vám možnosti a cesty. Profesionální vyjednavače z vás n poznáte někoho, s kým se pak budete moci v dobrovolnictví vzájemně podpořit. Registrace na akci [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/628e2533-83e8-46cc-875d ArteterapieKlára Horáková • 11.12. 2024 14:00 - 18:00 • Poradna Kampus Hybernská, budova D - 1.patro ****************************************************************************************** * Arteterapie ****************************************************************************************** Pro všechny dobrovolnice, dobrovolníky a studující se zájmem o dobrovolnictví připravujeme Mgr. Klárou Horákovou workshop arteterapie. Registrace na akci. [ URL " https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/076307b1-0ecd-4bf8-b0